अर्निस एक लड़ाकू खेल है जो हाथों से हाथ का मुकाबला करने, हाथापाई करने, हथियार आधारित लड़ाई में हथियार को निरस्त्र करने वाले हमलों से खुद को बचाने के लिए है। प्रारंभ में, इस खेल का अभ्यास किसान या सामान्य वर्ग द्वारा किया जाता था, लेकिन उन चिकित्सकों के पास किसी भी प्रकार का लिखित रिकॉर्ड बनाने के लिए विद्वानों के ज्ञान की कमी थी।
अर्निस क्या है और इसका महत्व क्या है?
अर्निस अर्निस को काली या एस्क्रिमा के रूप में भी जाना जाता है, जिसे फिलीपींस की स्वदेशी आबादी द्वारा विकसित किया गया है और यह एक मार्शल आर्ट है जो हथियारों के उपयोग, हाथ से हाथ का मुकाबला और आत्मरक्षा तंत्र के लिए जाना जाता है। इसका उपयोग आत्मरक्षा में किया जा सकता है। आत्मरक्षा महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपकी सुरक्षा सुनिश्चित करने में आपकी मदद कर सकती है।
अर्निस सीखने का सार क्या है?
फिलिपिनो अर्निस के विभिन्न रूप। प्रशिक्षण अपने आसपास के छात्रों के बारे में जागरूकता को तेज करता है और उन्हें शिक्षित करता है कि उनका पर्यावरण युद्ध का उपकरण बन सकता है। साथ ही, यह मार्शल आर्ट जागरूकता, धारणा और समन्वय जैसी विशेषताओं को बढ़ाकर आपके खाली हाथ के कौशल को बढ़ावा देगा।
अर्निस के क्या फायदे हैं?
अर्नीस के लाभ
- इसे आत्मरक्षा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- आप अपनी छड़ी को हथियार के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
- अर्निस हमें अनुशासन और नियंत्रण सिखाता है।
- यह पूरे शरीर की कसरत प्रदान करता है।
- यह आपको एक स्वस्थ जीवन शैली देता है।
- यह आपको मार्शल आर्ट में मूल्यों के लिए सकारात्मक प्रोत्साहन और सम्मान देता है।
हम अर्निस से क्या सीख सकते हैं?
चाहे वह आत्मरक्षा के लिए हो या हमारे इतिहास के बारे में अधिक जानने के लिए, यहां 10 कारण बताए गए हैं कि आपको अर्निस क्यों सीखनी चाहिए।
- यह राष्ट्रीय खेल और मार्शल आर्ट है।
- आपके हाथ और लाठी हथियार के रूप में।
- यह अपना बचाव करने का एक व्यावहारिक तरीका है।
- निशस्त्र।
- सामाजिक संपर्क।
- जल्दी सोचें।
- अच्छा व्यायाम।
- अनुशासन और आत्म नियंत्रण।
अर्निस के सामाजिक लाभ क्या हैं?
अर्निस हमें अनुशासन और नियंत्रण सिखाता है। यह आपको मार्शल आर्ट में मूल्यों के लिए सकारात्मक प्रोत्साहन और सम्मान देता है। यह आपकी शारीरिक फिटनेस, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में आपकी मदद करता है। यह आपको मार्शल आर्ट में मूल्यों के लिए सकारात्मक प्रोत्साहन और सम्मान देता है।
अर्निस आत्मरक्षा के लिए अच्छा क्यों है?
अर्निस। आत्मरक्षा के लिए एक अच्छा मार्शल आर्ट अनुशासन अर्निस है। यह मार्शल आर्ट छड़ी के हथियारों का उपयोग सिखाता है। यह मार्शल आर्ट आंदोलनों को सुचारू बनाने और तेज प्रहार करने के लिए विभिन्न तकनीकों के प्रवाह पर केंद्रित है।
अर्निस में क्या कदम हैं?
अर्निस में 12 हड़ताली तकनीकें:
- # 1 - सिर के बाईं ओर हमला।
- #2 – सिर के दाहिने हिस्से पर हमला.
- #3 - शरीर के बाईं ओर या धड़, बाएँ हाथ या कोहनी तक।
- #4 - शरीर या धड़ का दाहिना भाग, बाएँ हाथ या कोहनी तक।
- #5 - पेट पर जोर।
- #6 - बाएं सीने में छुरा घोंपना।
- # 7 - दाहिनी छाती पर छुरा घोंपना।
अर्निस के 3 पहलू क्या हैं?
ऐतिहासिक रूप से, अर्निस ने तीन संबंधित विधियों को शामिल किया: "एस्पाडा वाई डागा" (तलवार और खंजर), जो एक लंबे ब्लेड और छोटे खंजर को नियोजित करता है; "सोलो बैस्टन" (सिंगल स्टिक); और "सिनावली" (बुनाई के लिए), जो अवरुद्ध और हड़ताली के लिए "बुनाई" फैशन में घुमाए गए समान लंबाई की दो छड़ियों का उपयोग करता है (शब्द सावली से लिया गया है, ...
अर्निस अद्वितीय क्यों है?
"अर्निस को अन्य मार्शल आर्ट से अलग करने वाली अनूठी विशेषताओं में से एक यह तथ्य है कि इसे कला में फिट होने के लिए किसी व्यक्ति के प्राकृतिक आंदोलन को पुन: प्रोग्राम करने के बजाय किसी व्यक्ति के प्राकृतिक आंदोलन को फिट करने के लिए विकसित किया गया था।
अर्निस के नुकसान क्या हैं?
अर्निस का नुकसान:
- चोट लगने की संभावना या जोखिम।
- जो लोग पर्याप्त रूप से जिम्मेदार नहीं हैं, वे इसका गलत तरीके से उपयोग कर सकते हैं जैसे कि अन्य लोगों को चोट पहुँचाना।