# 8 - बायां निचला पैर।
- बाएं मंदिर पर प्रहार।
- दाहिने मंदिर पर प्रहार।
- बाएं हाथ पर वार।
- दाहिने हाथ पर प्रहार।
- पेट पर जोर।
- दाहिनी छाती पर जोर।
- बायीं छाती पर जोर।
- दाहिने घुटने पर प्रहार करें।
अर्निस में 6 अवरुद्ध तकनीकें क्या हैं?
6 अवरुद्ध तकनीक
- राइजिंग ब्लॉक वर्टिकल ब्लॉक।
- वर्टिकल ब्लॉक- कोहनी को ऊपर उठाकर किया जाता है। राइजिंग ब्लॉक- बेंत को ऊपर उठाकर किया जाता है।
- राइट साइडवर्ड- डाउनवर्ड ब्लॉक लेफ्ट साइडवर्ड- डाउनवर्ड ब्लॉक।
- राइट साइडवर्ड- अपवर्ड ब्लॉक लेफ्ट साइडवर्ड- अपवर्ड ब्लॉक।
- अर्निस में 12 बुनियादी हड़तालें:
- जेराल्ड जे कैटाकुटन।
- श्रीमती।
अर्निस में 8 हड़ताली तकनीकें क्या हैं?
8. बाएं घुटने का प्रहार दाएं घुटने का प्रहार पेट / कमर पर जोर बायीं आंख / बायीं छाती का प्रहार दाहिनी आंख / दाहिनी छाती का प्रहार सिर / हंसली का प्रहार 3.
अर्निस के पास कितनी बुनियादी स्ट्राइक तकनीकें हैं?
एक बार जब आप अर्निस के बुनियादी रुख में महारत हासिल कर लेते हैं, तो अब आप 12 बुनियादी हड़ताली तकनीकों को सीखने के लिए तैयार हैं। इन तकनीकों का उपयोग रुख के साथ किया जाता है।
अर्निस में शरीर के 12 महत्वपूर्ण हड़ताली बिंदु क्या हैं?
अर्निस में 12 हड़ताली तकनीकें:
- बाईं ओर सिर पर हमला।
- दाहिनी ओर सिर पर वार।
- शरीर या शरीर बाईं ओर, बायां हाथ या कोहनी।
- शरीर या छाती दाहिनी ओर, बायां हाथ या कोहनी।
- पेट जोर।
- बाएं सीने में वार।
- सीधे दिल में छुरा घोंपा।
- निचला बायां पैर।
क्या अर्निस आत्मरक्षा के लिए अच्छा है?
अर्निस, मार्शल आर्ट के सभी रूपों की तरह, आत्मरक्षा के साथ-साथ हमले की तकनीक भी सिखाता है।
अवरुद्ध करने की तकनीकें क्या हैं?
अधिक जटिल ब्लॉकों में सर्कुलर ब्लॉक, एक्स ब्लॉक, हाई एक्स ब्लॉक, ट्विन फोरआर्म गार्डिंग ब्लॉक, हुकिंग ब्लॉक और पोल ब्लॉक शामिल हैं। ब्लॉक करने के लिए आपत्तिजनक तकनीकों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आने वाले प्रहार को बेअसर करने के लिए किक या हथेली के प्रहार का उपयोग किया जा सकता है।
अर्निस में ब्लॉकिंग तकनीक क्या है?
"मॉडर्न अर्निस" के रूप में जानी जाने वाली प्रणाली में, विरोधी के हथियार के खिलाफ ब्लॉक बनाया जाता है, शास्त्रीय स्वामी की पद्धति से एक बदलाव। तकनीक हमले को रोकने, प्रतिद्वंद्वी की छड़ी को हाथ से पकड़ने और फिर उसे दूर ले जाने या नियंत्रित करने पर केंद्रित है।
अर्निस में 12 ब्लॉकिंग तकनीकें क्या हैं?
अर्निस की 12 अवरोधन तकनीकें निम्नलिखित हैं:
- सिर के बाईं ओर हमला।
- सिर के दाहिने हिस्से पर हमला।
- शरीर का बायाँ भाग या धड़, बाएँ हाथ या कोहनी तक।
- शरीर या धड़ का दाहिना भाग, बाएँ हाथ या कोहनी तक।
- पेट पर जोर।
- बाएं सीने में छुरा घोंपना।
- दाहिनी छाती पर वार।
- बायां निचला पैर।
अर्निस में शरीर के 12 महत्वपूर्ण हड़ताली बिंदु कौन से हैं?
अर्निस का मूल कौशल क्या है?
अर्निस में मौलिक कौशल एक पैर आगे (पैर हथियार के हाथ के समान), दूसरा पैर पीछे। पैरों को अलग रखें, एक फुट की दूरी रखें। बूट घुटने थोड़े मुड़े हुए। छड़ी 1 पकड़ो।
हमें अर्निस के मूल हड़ताली बिंदुओं को सीखने की आवश्यकता क्यों है?
एक बार जब आप अर्निस के बुनियादी रुख में महारत हासिल कर लेते हैं, तो अब आप 12 बुनियादी हड़ताली तकनीकों को सीखने के लिए तैयार हैं। इन तकनीकों का उपयोग रुख के साथ किया जाता है। कई हमलावरों के खिलाफ आत्मरक्षा के लिए सीखने के लिए अर्निस मार्शल आर्ट का सबसे अच्छा रूप है। यह आपके दिमाग को अनुशासित करने और आपके शरीर को बेहतर बनाने का भी एक शानदार तरीका है।
अर्निस की कमजोरी क्या है?
अर्निस हानि : चोट लगने की संभावना या जोखिम। जो लोग पर्याप्त रूप से जिम्मेदार नहीं हैं, वे इसका गलत तरीके से उपयोग कर सकते हैं जैसे कि अन्य लोगों को चोट पहुँचाना।
अर्निस में सबसे महत्वपूर्ण क्या है?
जीवन को बचाना महत्वपूर्ण है। इसलिए, अर्निस और अन्य मार्शल आर्ट को आत्मरक्षा के रूपों के रूप में जाना जाता है। वे निर्दोष और कमजोर लोगों को धमकाने या डराने-धमकाने के आदी नहीं हैं। नियमित प्रशिक्षण के साथ, एक अर्निसाडोर अपने कौशल और तकनीकों को परिष्कृत करता है।
अर्निस में 12 अवरोधन तकनीकें क्या हैं?
बुनियादी अवरोधन तकनीक क्या है?
बुनियादी ब्लॉक - इनमें से कई बुनियादी ब्लॉक खुले हाथ या बंद मुट्ठी से किए जा सकते हैं।
- हाई ब्लॉक।
- ब्लॉक के अंदर।
- नाइफ हैंड ब्लॉक - यह एक ओपन हैंड ब्लॉकिंग तकनीक है।
- कम ब्लॉक।
- बाहरी ब्लॉक।
- पाम ब्लॉक - यह एक ओपन हैंड ब्लॉकिंग तकनीक है।
अर्निस के 3 रूप क्या हैं?
ऐतिहासिक रूप से, अर्निस ने तीन संबंधित विधियों को शामिल किया: "एस्पाडा वाई डागा" (तलवार और खंजर), जो एक लंबे ब्लेड और छोटे खंजर को नियोजित करता है; "सोलो बैस्टन" (सिंगल स्टिक); और "सिनावली" (बुनाई के लिए), जो अवरुद्ध और हड़ताली के लिए "बुनाई" फैशन में घुमाए गए समान लंबाई की दो छड़ियों का उपयोग करता है (शब्द सावली से लिया गया है, ...
अर्निस कितना प्रभावी है?
अर्निस की कोई सटीकता नहीं है - वास्तव में युद्ध में प्रभावी होने के लिए, आपको शरीर के महत्वपूर्ण बिंदुओं पर प्रहार करने की आवश्यकता है। वे इसे अर्निस में नहीं पढ़ाते क्योंकि विज्ञान उस समय बहुत उन्नत नहीं था जब इसे बनाया गया था। आपको आश्चर्य होगा कि एक हमलावर को बिना नीचे जाए कितना छुरा घोंपा जा सकता है और मारा जा सकता है।
अर्निस आपके जीवन में आपकी कैसे मदद करता है?
अर्निस को आत्म-अनुशासन और नियंत्रण विकसित करने के लिए कहा जाता है क्योंकि अर्निस एक साधारण मार्शल आर्ट है और यह केवल लाठी का उपयोग करके अपनी रक्षा करना है। यह आपकी बांह को अधिक विस्तार देता है और आपको एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। आप खुद को अनुशासित करना सीखेंगे और इससे आत्म नियंत्रण विकसित होगा।