बहुत अधिक चीनी वाले पुदीने, जैसे कि नॉन-शुगर-फ्री अल्टोइड्स खाने से वास्तव में लंबे समय में आपकी सांसों से दुर्गंध आ सकती है। Yahoo! की एक रिपोर्ट के मुताबिक! समाचार, आपके मुंह में चीनी का निर्माण हो सकता है, जो बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श प्रजनन स्थल बनाता है जो आपकी सांसों की बदबू का कारण बनता है।
क्या Altoids का एक पूरा टिन खाना बुरा है?
कैंडी की तरह न खाएं। चेतावनी: कैंडी की तरह न खाएं। तो ये चीजें वास्तव में स्वादिष्ट होती हैं - लेकिन क्योंकि वे सोर्बिटोल से बनी होती हैं, आपका शरीर वास्तव में इसे तोड़ नहीं सकता है। मैंने एक ही बार में पूरा टिन खा लिया और इससे कुछ गंभीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं हो जाती हैं।
क्या बहुत अधिक पुदीना खाने से आपकी जान जा सकती है?
मेन्थॉल शरीर के कैल्शियम चैनलों के साथ परस्पर क्रिया करता है। हालांकि यह प्रतिक्रिया सामान्य खुराक में सुखद शीतलन सनसनी को ट्रिगर करती है, बड़ी मात्रा में विषाक्त हो सकता है। यह विषाक्तता होने पर दौरे पड़ सकते हैं, और दुर्लभ मामलों में, यह घातक भी हो सकता है। जाहिर है, पुदीना कैंडी आंतरिक रूप से लेने के लिए है।
क्या आप टकसालों से मर सकते हैं?
उच्च-ऊर्जा टकसालों पर स्नैकिंग के बाद एक विशाल कैफीन ओवरडोज से एक व्यक्ति की मृत्यु हो गई - जिनमें से प्रत्येक रेड बुल के कैन जितना शक्तिशाली है। 40 वर्षीय जॉन जैक्सन ने हीरो इंस्टेंट एनर्जी मिंट्स खा लिया, इस बात से अनजान थे कि वे उसे मार सकते हैं। प्रत्येक टकसाल में 80 मिलीग्राम कैफीन होता है, जो रेड बुल के कैन के बराबर होता है, लेकिन सामान्य टकसालों के साथ बेचा जाता है।
क्या Altoids आपके पेट के लिए अच्छे हैं?
1780 में पेश किया गया, Altoids टकसाल मूल रूप से पेट की परेशानी को दूर करने के लिए विपणन किया गया था। पुदीने में असली पुदीना होता है जो पेट दर्द से राहत दिलाने में काफी मददगार साबित हुआ है।
क्या कैंडी की तरह पुदीना खाना ठीक है?
अधिक मात्रा में न खाने की चेतावनी दी। "पेपरमिंट कैंडीज पौष्टिक रूप से खराब भोजन है, जिसमें बिना किसी विटामिन या खनिज के उच्च स्तर की चीनी होती है। इसके अलावा, क्योंकि पेपरमिंट कैंडी में कोई फाइबर नहीं होता है, यह आपके रक्त शर्करा को बढ़ाकर और थोड़ा तृप्ति प्रदान करके अधिक खाने को प्रोत्साहित कर सकता है," यह कहता है।
आप एक दिन में कितने पुदीने खा सकते हैं?
प्रतिदिन 10 से अधिक न खाएं।" मैं ध्यान देता हूं कि अल्टोइड्स शुगर-फ्री स्मॉल टकसालों में भी सोरबिटोल होता है, हालांकि मुझे याद नहीं है कि क्या उन्होंने मुझे भी परेशानी दी है।
यदि आप बहुत सारे पुदीना खाते हैं तो क्या होता है?
"एक दिन में पेपरमिंट कैंडी के तीन सर्विंग्स खाने - या नौ टुकड़े - अन्य खाद्य पदार्थों के सेवन को कम किए बिना आपको 180 कैलोरी का अधिशेष मिलेगा, जिससे हर तीन सप्ताह में लगभग एक पाउंड वजन बढ़ जाएगा। समय के साथ, यह वजन बढ़ना पर्याप्त हो सकता है।
पुदीना लड़कों के लिए अच्छा क्यों नहीं है?
पुदीना। शायद अपने शक्तिशाली पेट-सुखदायक गुणों के लिए सबसे प्रसिद्ध, कुछ शोध बताते हैं कि टकसाल टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट का कारण बन सकता है। विशेष रूप से, पुदीना और पुदीना - दो जड़ी-बूटियाँ जो पौधों के पुदीना परिवार से आती हैं - को टेस्टोस्टेरोन पर सीधा प्रभाव दिखाया गया है।
मैं एक दिन में कितने पुदीना खा सकता हूँ?
"एक दिन में पेपरमिंट कैंडी के तीन सर्विंग्स खाने - या नौ टुकड़े - अन्य खाद्य पदार्थों के सेवन को कम किए बिना आपको 180 कैलोरी का अधिशेष मिलेगा, जिससे हर तीन सप्ताह में लगभग एक पाउंड वजन बढ़ जाएगा।
क्या पुदीना पेट खराब करने में मदद करता है?
पेपरमिंट (मेंथा पिपेरिटा), गोंद, टूथपेस्ट और चाय के लिए एक लोकप्रिय स्वाद है, इसका उपयोग पेट की ख़राबी को शांत करने या पाचन में सहायता के लिए भी किया जाता है। इसका शांत और सुन्न करने वाला प्रभाव होता है, और अक्सर इसका उपयोग सिरदर्द, त्वचा में जलन, मतली, दस्त, मासिक धर्म में ऐंठन, पेट फूलना और अवसाद से जुड़ी चिंता के इलाज के लिए किया जाता है।
क्या आइसब्रेकर से आपका वजन बढ़ता है?
"यदि आप एक टुकड़े को देख रहे हैं तो शुगर-फ्री आइस ब्रेकर जैसी वस्तुओं में कैलोरी की एक छोटी मात्रा होती है। यदि आप सप्ताह में 7 दिन, दिन में 10 मिनट का सेवन करते हैं, तो यह प्रति सप्ताह लगभग 350 अतिरिक्त कैलोरी है। दस हफ़्तों में, इससे आपको एक पौंड प्राप्त हो सकता है!”
अगर हम रोज पुदीना खाते हैं तो क्या होता है?
पुदीने के स्वास्थ्य लाभ मस्तिष्क के कार्य और पाचन लक्षणों में सुधार से लेकर स्तनपान दर्द, ठंड के लक्षणों और यहां तक कि सांसों की दुर्गंध से राहत तक हैं। आप वास्तव में अपने आहार में कुछ पुदीना शामिल करने में गलत नहीं हो सकते।
क्या पुदीना आपके दिल को प्रभावित कर सकता है?
ऐसा लगता है कि पुदीना हृदय गति और सिस्टोलिक रक्तचाप पर कम प्रभाव डालता है। फिर भी एक अन्य अध्ययन में, पुदीने की सुगंध नाक से दी गई लेकिन हृदय गति और रक्तचाप दोनों में कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं देखा गया।
मिंट अच्छा है या बुरा?
पुदीना विटामिन ए का विशेष रूप से अच्छा स्रोत है, एक वसा में घुलनशील विटामिन जो आंखों के स्वास्थ्य और रात की दृष्टि के लिए महत्वपूर्ण है (2)। यह एंटीऑक्सिडेंट का भी एक शक्तिशाली स्रोत है, खासकर जब अन्य जड़ी-बूटियों और मसालों की तुलना में।