कुछ कच्चे फल और सब्जियां दस्त को बदतर बना सकती हैं। पके हुए शतावरी युक्तियों, बीट्स, गाजर, खुली उबचिनी, मशरूम, या अजवाइन से बने सूप का प्रयास करें; टमाटर का भर्ता; या बिना छिलके वाला बेक किया हुआ आलू। कैफीनयुक्त, मादक या कार्बोनेटेड पेय और बहुत गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थों से बचें।
दस्त के लिए कौन से सूप अच्छे हैं?
जब आपको दस्त होते हैं, तो आप नमक और अन्य खनिजों के साथ तरल पदार्थ खो देते हैं जो आपके शरीर में द्रव संतुलन बनाए रखते हैं। शोरबा आधारित सूप निर्जलीकरण को रोकने के लिए नमक और तरल पदार्थ को बदलने में मदद करते हैं। चिकन, बीफ या सब्जी शोरबा का प्रयास करें। दस्त होने पर केला जैसे नरम, सॉफ्ट खाद्य पदार्थ सबसे अच्छे होते हैं।
क्या डिब्बाबंद टमाटर दस्त का कारण बन सकते हैं?
अधिक अम्लीय और चिकना सामग्री की उपस्थिति के कारण, टमाटर आपके पेट को मथने के लिए बाध्य है। टमाटर असहिष्णुता से पीड़ित लोगों में इससे दस्त हो सकते हैं।
क्या टमाटर दस्त के लिए अच्छा है?
डायरिया से खोए खनिजों को बदलने के लिए पोटेशियम और सोडियम में उच्च खाद्य पदार्थ खाएं। उच्च पोटेशियम खाद्य पदार्थों में खुबानी, एवोकैडो, केला, डिब्बाबंद टमाटर, संतरा, नाशपाती, आलू और शकरकंद (विशेष रूप से पके हुए) और टमाटर का रस शामिल हैं।
डायरिया के साथ रात के खाने में मुझे क्या खाना चाहिए?
ब्लैंड खाद्य पदार्थ जो दस्त में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- गर्म अनाज, जैसे दलिया, गेहूं की मलाई, या चावल का दलिया।
- केले
- चापलूसी।
- सादा सफेद चावल।
- रोटी या टोस्ट।
- उबले हुए आलू।
- बिना पका हुआ पटाखे।
दस्त होने पर क्या पास्ता ठीक है?
डायरिया होने पर भोजन करना यदि आपको बहुत गंभीर दस्त हैं, तो आपको कुछ दिनों के लिए डेयरी उत्पाद खाना या पीना बंद करना पड़ सकता है। रिफाइंड, सफेद आटे से बने ब्रेड उत्पाद खाएं। पास्ता, सफेद चावल, और अनाज जैसे गेहूं की मलाई, फ़रीना, दलिया और कॉर्नफ्लेक्स ठीक हैं।
दस्त होने पर क्या मैं उबले अंडे खा सकता हूँ?
हां, दस्त से पीड़ित अधिकांश व्यक्तियों में, अंडे मल त्याग को धीमा करने में मदद करते हैं और रोगी को दस्त से तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं। इन्हें पकाने से इन्हें पचने में आसानी होती है। अत: दस्त होने पर व्यक्ति उबले अंडे खा सकता है, बशर्ते उसे अंडों से एलर्जी न हो।
टमाटर खाने में क्या बुराई है?
टमाटर में सोलनिन नामक अल्कलॉइड होता है। लगातार शोध से पता चलता है कि टमाटर के अत्यधिक सेवन से जोड़ों में सूजन और दर्द हो सकता है क्योंकि वे सोलनिन नामक अल्कलॉइड से भरे होते हैं। सोलेनिन ऊतकों में कैल्शियम के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है और बाद में यह सूजन का कारण बनता है।
दस्त होने पर क्या मूंगफली का मक्खन खाना ठीक है?
BRAT डाइट फूड खाएं स्नैक्स: डिब्बाबंद आड़ू, नाशपाती, शकरकंद, पटाखे, गेहूं की क्रीम, अंडे, जिलेटिन, दलिया, मलाईदार मूंगफली का मक्खन।
कौन से खाद्य पदार्थ मल को सख्त करते हैं?
केला, चावल, सेब की चटनी, और टोस्ट दस्त का अनुभव होने पर पालन करने के लिए सबसे अच्छा (और सबसे अनुशंसित) आहार बीआरएटी आहार है। यह उत्सुकता से नामित भोजन योजना का अर्थ है: केले, चावल, सेब की चटनी और टोस्ट। एक प्रवृत्ति पर ध्यान दें? ये नरम खाद्य पदार्थ कम फाइबर वाले होते हैं, जो आपके मल को मजबूत करने और आपके पेट को शांत करने में मदद करेंगे।