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क्या प्लैनेट फिटनेस टैनिंग बेड कोई अच्छा है?
वे एक जिम कमाना बिस्तर के लिए बहुत अच्छा काम करते हैं (मैंने सबसे अच्छा इस्तेमाल किया है)। विपक्ष: यह एक स्टैंड अप बेड है। यह एक उच्च दबाव कमाना सैलून बिस्तर के रूप में काफी अच्छा नहीं है लेकिन यह काम पूरा हो जाता है!
क्या आपको वर्कआउट करने से पहले या बाद में टैन करना चाहिए?
टाइमिंग जरूरी है। एक ताजा तन लगाने के बाद और जब यह अभी भी विकसित हो रहा है, तो तन पसीने और नमी के लिए कहीं अधिक संवेदनशील है, इसलिए काम करना और इसके चारों ओर पसीना आना इसे लकीर, पैची या असमान बना देगा।
क्या प्लेनेट फिटनेस में मेहमान टैन कर सकते हैं?
पीएफ ब्लैक कार्ड® वह सदस्यता है जो आपको अद्भुत लाभों से भर देती है। आप दुनिया भर में हमारे 2000+ स्थानों में से किसी तक पहुंच प्राप्त कर सकते हैं, हर बार जब आप काम करते हैं तो अतिथि को ला सकते हैं, हमारी मालिश कुर्सियों, हाइड्रोमसाज, कमाना, यात्रा भत्ते और अधिक ** का उपयोग कर सकते हैं। हम ½-कीमत वाले कूलर पेय भी फेंक देते हैं।
क्या प्लैनेट फिटनेस में शामिल होना इसके लायक है?
यदि आप कुछ कार्डियो वर्कआउट में शामिल होने और बुनियादी प्रतिरोध मशीनों का उपयोग करने के लिए एक सस्ते और सुविधाजनक स्थान की तलाश में हैं, तो प्लैनेट फिटनेस इसके लायक है। वे (आमतौर पर) 24 घंटे खुले रहते हैं और पूरी तरह से कार्डियो मशीनों की एक बहुतायत से भरे होते हैं।
एलए फिटनेस या प्लैनेट फिटनेस में से कौन बेहतर है?
एलए फिटनेस और प्लैनेट फिटनेस के बीच का अंतर यह है कि आप कितना भुगतान करना चाहते हैं और आपके लिए कौन सी सुविधाएं मायने रखती हैं। प्लैनेट फिटनेस अब तक का सबसे सस्ता विकल्प है और अधिकांश क्लबों में 24/7 सुविधा के साथ आता है, लेकिन यदि आप थोड़ा अधिक भुगतान करने को तैयार हैं तो एलए फिटनेस के पास बेहतर उपकरण और सुविधाएं हैं।
किस जिम की सबसे सस्ती सदस्यता है?
पांच सबसे किफ़ायती जिम सदस्यता
- ग्रह स्वास्थ्य। प्लैनेट फिटनेस उन लोगों के लिए खुद को एक जिम के रूप में विज्ञापित करता है जो जिम पसंद नहीं करते हैं, विज्ञापनों में हर प्लैनेट फिटनेस स्थान को "जजमेंट फ्री जोन" के रूप में संदर्भित किया जाता है।
- कार्डिनल फिटनेस।
- आपका स्थानीय वाईएमसीए।
- सोने की जिम।
- एलए फिटनेस।
क्या गोल्ड का जिम प्लैनेट फिटनेस से बेहतर है?
क्या आप प्लैनेट फिटनेस या गोल्ड जिम पसंद करते हैं? यह सुविधा पर निर्भर करता है लेकिन गोल्ड के पास बेहतर उपकरण, अधिक सुविधाएं (पूल, बॉक्सिंग रूम, आदि) हैं और यह आम तौर पर अधिक प्रेरक है। प्लैनेट फिटनेस बुनियादी है और उनका दर्शन आपको बेहतर बनने के लिए प्रेरित नहीं करता है।
शामिल होने के लिए सबसे अच्छा फिटनेस क्लब कौन सा है?
2021 के शीर्ष जिम और फिटनेस फ्रेंचाइजी
- जैज़ेरसाइज़। Jazzercise एक प्रकार की फिटनेस फ़्रैंचाइज़ी है जो काफी लंबे समय से है कि आप सोच सकते हैं कि यह बहुत पुराना होना चाहिए, लेकिन आप गलत होंगे।
- कभी भी फिटनेस।
- ग्रह स्वास्थ्य।
- ऑरेंज थ्योरी फिटनेस।
- F45 प्रशिक्षण।
- स्नैप फिटनेस।
- 9गोल।
- सोने की जिम।
कौन सा बेहतर क्रंच या प्लैनेट फिटनेस है?
ये दोनों जिम काफी तुलनीय हैं। लेकिन क्रंच और प्लैनेट फिटनेस के बीच बड़ा अंतर यह है कि क्रंच में आमतौर पर उपकरणों का थोड़ा बेहतर चयन होगा, जिसमें पावर रैक और फ्री वेट शामिल हैं। भारोत्तोलन विभाग में ग्रह स्वास्थ्य कुख्यात रूप से सीमित है।
क्या प्लैनेट फिटनेस या 24 घंटे की फिटनेस बेहतर है?
प्लैनेट फिटनेस और 24 घंटे फिटनेस के बीच बुनियादी अंतर यह है कि आप 24 घंटे में अधिक भुगतान करेंगे और अधिक प्राप्त करेंगे। यदि आप थोड़ी अधिक मासिक सदस्यता वहन कर सकते हैं, तो आपको 24 घंटे फिटनेस पर बेहतर सुविधाएं और उपकरण मिलेंगे।
क्या प्लैनेट फिटनेस 24 घंटे हुआ करती थी?
वे केवल 24 घंटे का फिटनेस सेंटर थे जहां मैं रहता हूं [24-घंटे फिटनेस कुछ साल पहले बंद हो गया]। अब और नहीं। वे केवल 24 घंटे का फिटनेस सेंटर थे जहां मैं रहता हूं [24-घंटे फिटनेस कुछ साल पहले बंद हो गया]। मैं यह पता लगाने की कोशिश करता रहता हूं कि क्या प्लैनेट फिटनेस फिर कभी 24 घंटे का होगा और मैं भाग-दौड़ करता रहता हूं।
क्या आप प्लैनेट फिटनेस में अच्छी कसरत कर सकते हैं?
प्लैनेट फिटनेस पर एक बढ़िया कसरत पाने के 3 तरीके आप अभी भी एक बेहतरीन संपूर्ण-शरीर कसरत प्राप्त कर सकते हैं—आपको बस थोड़ा और रचनात्मक होने और अपने लाभ के लिए जो उपलब्ध है उसका उपयोग करने की आवश्यकता है। यहां आपके समय और प्रयास को अधिकतम करने के 3 तरीके दिए गए हैं, ताकि आपको अपने लक्ष्यों या अपनी तनख्वाह का त्याग न करना पड़े।
किस समय जिम सबसे कम व्यस्त होते हैं?
संक्षेप में, अधिकांश जिम में सबसे कम व्यस्त और सबसे खाली घंटे हैं: दोपहर के भोजन के आसपास या दोपहर के शुरुआती दिनों में। देर रात (रात 8 बजे यदि आपका जिम अभी भी खुला है) सप्ताहांत मध्य से देर दोपहर तक।
क्या एलए फिटनेस सुबह 5 बजे व्यस्त है?
ऐसा कहने के बाद, आम तौर पर बड़े जिम सबसे व्यस्त होते हैं, जो सुबह खुलने से (संभवत: सुबह 5 बजे तक) से लेकर लगभग 8.30 बजे/9 बजे तक सबसे व्यस्त होते हैं, जब काम करने वाले लोग चले जाते हैं। 'लंचटाइम' भीड़ के लिए सुबह 11.30 से 2.30 बजे के बीच एक और चोटी हो सकती है और फिर लगभग 4.30 बजे से - 8.30 बजे के बाद काम करने वाली भीड़ के लिए।
जिम करने का सबसे अच्छा समय कौन सा है?
अध्ययनों से पता चला है कि दोपहर या शाम के बाद की तुलना में सुबह 7 बजे काम करने से लोगों को रात में अच्छी नींद लेने में मदद मिल सकती है। एक और तर्क जो सुबह सबसे पहले कसरत के लिए तर्क देता है वह यह है कि खाली पेट व्यायाम करने से अधिक वसा जल सकती है।
मैं खुद जिम कैसे जा सकता हूं?
अकेले जिम जाने के 13 टिप्स (बिना किसी डर के)
- छोटा शुरू करो। यदि आप जिम में नए हैं, और अपने आप जा रहे हैं, तो ऐसा कोई नियम नहीं है जो कहता है कि आपको वहां पहुंचना है और पहले दिन हावी होना है।
- एक योजना है। मुझे बताएं कि क्या यह परिचित लगता है:
- सही जिम चुनें।
- दिन के सही समय पर जाएं।
- अच्छा महसूस करने के लिए अच्छा देखो।
- घर पर या बाहर अभ्यास करें।
- मदद के लिए पूछना।
- एक पर्सनल ट्रेनर किराए पर लें।
शुरुआती लोगों के लिए एक अच्छा जिम रूटीन क्या है?
द बिगिनर्स जिम वर्कआउट (वीडियो के साथ)
- छाती दिवस। वजन (यदि आप :30 सेकंड का ब्रेक लागू कर सकते हैं) फ्लैट बारबेल बेंच प्रेस, 10 के 3 सेट।
- पिछला दिन। सीटेड केबल रो, 10 के 3 सेट।
- कंधे का दिन। सीटेड डंबेल मिलिट्री प्रेस, 10 के 3 सेट।
- पैर दिन। लेग प्रेस मशीन, 10 के 3 सेट।
- शस्त्र दिवस। डंबेल कर्ल, 10 के 3 सेट।