मॉन्स्टर अनलेडेड एनर्जी ड्रिंक एक प्रमुख एनर्जी ड्रिंक ब्रांड का पहला कैफीन-मुक्त एनर्जी ड्रिंक है। मॉन्स्टर ने अनलेडेड को उन लोगों के लिए विकसित किया जो नहीं चाहते कि कैफीन अभी भी उनके लोकप्रिय पेय का आनंद ले सके।
क्या डिकैफ़ राक्षस है?
मॉन्स्टर एनर्जी एक री-टूलेड कैफीन मुक्त ऊर्जा मिश्रण के साथ।
किस राक्षस में सबसे कम कैफीन होता है?
यदि आप कम कैफीन पीना पसंद करते हैं, तो मॉन्स्टर एनर्जी ज़ीरो अल्ट्रा या मॉन्स्टर एनर्जी बिल्कुल ज़ीरो का विकल्प चुनें, क्योंकि इन दोनों में प्रति कैन 20 मिलीग्राम कम कैफीन होता है। इसके विपरीत, यदि आप अधिक कैफीन चाहते हैं, तो मॉन्स्टर मीन बीन जावा मॉन्स्टर के एक कैन में प्रति कैन 188 मिलीग्राम कैफीन है।
मॉन्स्टर एनर्जी ड्रिंक आपके लिए कितना हानिकारक है?
मॉन्स्टर में प्रति 8.4-औंस (248-मिलीलीटर) कैन में 28 ग्राम चीनी होती है, जो रेड बुल के बराबर है। रोजाना इनमें से सिर्फ एक एनर्जी ड्रिंक पीने से आप बहुत अधिक चीनी का सेवन कर सकते हैं, जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए खराब है (2)।
क्या मॉन्स्टर 14 साल की उम्र के लिए बुरा है?
2011 में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स ने निष्कर्ष निकाला कि ऊर्जा पेय "बच्चों और किशोरों के लिए उपयुक्त नहीं हैं, और इन्हें कभी भी सेवन नहीं किया जाना चाहिए।" इसके अलावा, समूह ने चेतावनी दी कि किशोर शारीरिक गतिविधि के दौरान पुनर्जलीकरण के लिए गेटोरेड जैसे स्पोर्ट्स ड्रिंक के बजाय गलती से एनर्जी ड्रिंक का उपयोग कर सकते हैं।
क्या आप 14 साल की उम्र में मॉन्स्टर पी सकते हैं?
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें कोई भी बुरा उत्तेजक नहीं है जो एक राक्षस के पास है, इसमें केवल कैफीन है। अंत में, शायद हर रोज एक पीना नहीं चाहता, लेकिन एक राक्षस पूरी तरह से सुरक्षित है।
क्या मैं 14 पर राक्षस खरीद सकता हूँ?
क्या 16 साल से कम उम्र के बच्चों को एनर्जी ड्रिंक खरीदने के लिए आईडी देने की जरूरत है? नहीं, 16 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए एनर्जी ड्रिंक सहित किसी भी कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ खरीदने के लिए आईडी बनाने की कोई कानूनी आवश्यकता नहीं है।
क्या राक्षस आपको बीमार कर सकता है?
एनर्जी ड्रिंक्स के साथ, यदि आप बहुत अधिक पीते हैं, तो यह आपके पेट में एसिड के संतुलन को खराब कर सकता है, जिससे एसोफैगस को आराम मिलता है जिससे नाराज़गी हो सकती है और आपके पेट की परत और आंत में जलन हो सकती है। कुछ मामलों में, यह कुछ लोगों में ऐंठन, दस्त, मतली और उल्टी भी पैदा कर सकता है।
क्या एक एनर्जी ड्रिंक एक दिन खराब है?
कभी-कभी एक एनर्जी ड्रिंक पीने से समस्या होने की संभावना नहीं होती है। संभावित नुकसान को कम करने के लिए, अपनी खपत को प्रतिदिन 16 औंस (473 मिली) तक सीमित करें और अन्य सभी कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से बचें।
मैं कैफीन के बिना तत्काल ऊर्जा कैसे प्राप्त कर सकता हूं?
सक्रिय रहने के लिए कैफीन मुक्त रणनीतियाँ
- नाश्ते के साथ शुरुआत करें। ऐसे खाद्य पदार्थों की तलाश करें जिनमें शर्करा का सूचकांक कम हो, क्योंकि वे अधिक धीरे-धीरे अवशोषित होते हैं और ऊर्जा में अचानक गिरावट नहीं लाते हैं।
- अच्छा और नियमित खाएं।
- व्यायाम।
- उत्तेजक श्वास तकनीक का प्रयास करें।
- हाइड्रेटेड रहना।
- तगड़ी झपकी लेना।
- प्रकृति से जुड़ें।
क्या कैफीन न लेना बेहतर है?
कैफीन का सेवन न करना आपके रक्तचाप के लिए अच्छा हो सकता है। कैफीन को तंत्रिका तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव के कारण रक्तचाप के स्तर को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। कैफीन का अधिक सेवन - प्रति दिन 3 से 5 कप - हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से भी जुड़ा हुआ है।
थकान के चार प्रकार क्या हैं?
उसने छह प्रकार की थकान को सूचीबद्ध किया: सामाजिक, भावनात्मक, शारीरिक, दर्द, मानसिक और पुरानी बीमारी। बेशक, आप किस स्रोत से परामर्श करते हैं और प्रत्येक प्रकार को कैसे वर्गीकृत किया जाता है, इसके आधार पर यह संख्या भिन्न हो सकती है, लेकिन निम्नलिखित छह प्रकार की थकान की व्याख्या है जिस पर नर्स ने उस दिन चर्चा की थी।
क्या आपको उठते ही खाना चाहिए?
नाश्ता करने का सबसे अच्छा समय उठने के दो घंटे के भीतर होता है। लार्सन कहते हैं, "आप उठने के बाद जितनी जल्दी नाश्ता करते हैं, यह आपके चयापचय के लिए उतना ही बेहतर होता है।" यदि आप सुबह जिम जाते हैं, तो कसरत से 20-30 मिनट पहले केला या एवोकाडो टोस्ट जैसा हल्का भोजन करना सबसे अच्छा है।
जागने पर मुझे क्या पीना चाहिए?
1. सुबह सबसे पहले पानी पीने से शरीर को तुरंत हाइड्रेट करने में मदद मिलती है। छह से आठ घंटे की अनुशंसित रात की नींद बिना पानी की खपत के एक लंबी अवधि है। जब आप जागते हैं तो एक या दो गिलास पानी पीना, हालांकि, आपके शरीर को जल्दी से बहाल करने का एक अच्छा तरीका है, बटायनेह कहते हैं।
क्या जागते समय पानी पीना चाहिए?
कम भूख लगने और भूख कम होने के अलावा, जागने के तुरंत बाद पानी पीने से आपका शरीर विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है, जो आपकी आंतों में गति करना शुरू कर देते हैं। यह प्रक्रिया ठीक हो जाएगी और आपके पाचन तंत्र में सुधार करेगी।