मुख्य हथियार या उपकरण गद्देदार छड़ी है जो फोम कुशन वाले होते हैं, रंग लाल और नीले रंग से कोडित होते हैं। खेल में स्कोर बोर्डों की भी आवश्यकता होती है, जिन्हें विपरीत कोनों में रखा जाता है। जजों के फैसले के लिए झंडों की भी जरूरत होती है। हेड प्रोटेक्टर और बॉडी प्रोटेक्टर की भी जरूरत होती है।
अर्निस की सुविधा क्या है?
आयाम खेल क्षेत्र 8.0 मीटर गुणा 8.0 मीटर का एक वर्ग है जिसके चारों ओर न्यूनतम दो (2) मीटर मुक्त क्षेत्र है, और खेल की सतह से कम से कम 5 मीटर की ऊंचाई तक बिना किसी रुकावट के एक स्पष्ट स्थान है। खेल क्षेत्र की रेखा खेल की सतह की सभी रेखा 5.08 सेमी हैं।
टूर्नामेंट के दौरान अर्निस में उपकरण क्या है?
उपकरण प्राथमिक हथियार रतन की छड़ी है, जिसे बेंत या बास्टन (बैटन) कहा जाता है, जो आकार में भिन्न होता है, लेकिन आमतौर पर लंबाई में लगभग 28 इंच (71 सेमी) होता है। 10. नियम और विनियम खेल क्षेत्र 8 गुणा 8 मीटर क्षेत्र चिकनी और अच्छी तरह से रखी गई सतह के साथ।
अर्निस में प्रयुक्त विभिन्न सामग्री उपकरण क्या हैं?
लाठी - एस्क्रिमा में इस्तेमाल की जाने वाली छड़ें 'यांटोक' कहलाती हैं और आमतौर पर रतन की छड़ें के रूप में जानी जाती हैं, क्योंकि वे रतन हथेली से बनाई जाती हैं। वे बहुत मजबूत और हल्के होते हैं। अन्य सामग्रियों का भी उपयोग किया जाता है और इसमें विभिन्न दृढ़ लकड़ी, धातु और उच्च प्रभाव वाले प्लास्टिक शामिल हो सकते हैं।
अर्निस खेलने का क्या फायदा है?
अर्निस हमें अनुशासन और नियंत्रण सिखाता है। यह पूरे शरीर की कसरत प्रदान करता है। यह आपको अपनी सहनशक्ति, मांसपेशियों की टोन, लचीलेपन, संतुलन और ताकत में सुधार करने में मदद करता है।
अर्निस में 4 नियम क्या हैं?
कोई मुक्का मारने, लात मारने या टेकडाउन की अनुमति नहीं है। पीछे से कोई संपर्क नहीं। अर्निस स्टिक फाइटिंग का प्रारूप निरंतर है। यदि एक या दोनों प्रतियोगी जमीन पर गिरते हैं, एक या दोनों हथियार जमीन पर गिरते हैं, या एक प्रतियोगी हैंडल पकड़ लेता है और प्रतिद्वंद्वी के हथियार को छीन लेता है, तो रेफरी लड़ाई को रोक देता है और फिर से शुरू करता है।
अर्निस के 7 रुख क्या हैं?
7 अर्निस स्टांस
- तैयार रुख। जब आप आराम से खड़े होते हैं तो यह सबसे आम इस्तेमाल किया जाने वाला रुख है।
- ध्यान रुख। यह स्टांस रेडी स्टांस से अलग है, क्योंकि आप अपने पैरों के साथ 45 डिग्री का कोण बनाते हुए खड़े होते हैं।
- आगे का रुख।
- तिरछा रुख।
- स्ट्रैडल स्टांस।
- पार्श्व रुख।
- पीछे का रुख।
अर्निस में क्या कदम हैं?
अर्निस में 12 हड़ताली तकनीकें:
- # 1 - सिर के बाईं ओर हमला।
- #2 – सिर के दाहिने हिस्से पर हमला.
- #3 - शरीर के बाईं ओर या धड़, बाएँ हाथ या कोहनी तक।
- #4 - शरीर या धड़ का दाहिना भाग, बाएँ हाथ या कोहनी तक।
- #5 - पेट पर जोर।
- #6 - बाएं सीने में छुरा घोंपना।
- # 7 - दाहिनी छाती पर छुरा घोंपना।