A1C परीक्षण आपके रक्त में हीमोग्लोबिन के प्रतिशत को मापता है जिसमें ग्लूकोज होता है। रक्त में ग्लूकोज की मात्रा जितनी अधिक होगी, A1C प्रतिशत उतना ही अधिक होगा। एक सामान्य A1C माप 5.7% से कम है, जबकि 5.7% से 6.4% का A1C प्रीडायबिटीज का सुझाव दे सकता है, और 6.5% या इससे अधिक का A1C आमतौर पर मधुमेह का मतलब है।
5.5 हीमोग्लोबिन A1C का क्या मतलब है?
5.5% से 6.0% के A1c स्तर का अर्थ है मधुमेह का 86% अधिक जोखिम और हृदय रोग का 23% अधिक जोखिम। 6.0% से 6.5% के A1c स्तर का अर्थ है मधुमेह का 4.5 गुना अधिक जोखिम और हृदय रोग का 78% अधिक जोखिम।
क्या 5.5 प्रीडायबिटीज का A1C है?
एक सामान्य A1C स्तर 5.7% से नीचे है, 5.7% से 6.4% का स्तर प्रीडायबिटीज को इंगित करता है, और 6.5% या अधिक का स्तर मधुमेह को इंगित करता है। 5.7% से 6.4% प्रीडायबिटीज सीमा के भीतर, आपका A1C जितना अधिक होगा, टाइप 2 मधुमेह के विकास के लिए आपका जोखिम उतना ही अधिक होगा।
क्या 5.4 A1C खराब है?
नए अध्ययन के निष्कर्षों के अनुसार, जोखिम वाले व्यक्ति जिनका HbA1c परीक्षण स्तर 5.4% या उससे अधिक है, वे अनियंत्रित मधुमेह और निश्चित रूप से पूर्व-मधुमेह का संकेत दे सकते हैं।
क्या 5.4 शुगर लेवल नॉर्मल है?
अधिकांश स्वस्थ व्यक्तियों के लिए, सामान्य रक्त शर्करा का स्तर इस प्रकार है: उपवास के दौरान 4.0 से 5.4 mmol/L (72 से 99 mg/dL) के बीच। खाने के 2 घंटे बाद तक 7.8 mmol/L (140 mg/dL) तक।
क्या 5.9 मधुमेह माना जाता है?
ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन (A1C) परीक्षण सामान्य तौर पर: 5.7% से नीचे A1C का स्तर सामान्य माना जाता है। 5.7% और 6.4% के बीच A1C स्तर को प्रीडायबिटीज माना जाता है। दो अलग-अलग परीक्षणों पर 6.5% या उससे अधिक का A1C स्तर टाइप 2 मधुमेह का संकेत देता है।
क्या 5.8 A1c अच्छा है?
6.5 प्रतिशत या इससे अधिक के ए1सी परिणाम मधुमेह की ओर इशारा करेंगे; 5.8-6.4 प्रतिशत को प्रीडायबिटीज के रूप में वर्गीकृत किया गया है….प्रीडायबिटीज क्या है?
| रक्त परीक्षण | परिणाम | स्थिति |
|---|---|---|
| ए1सी | 5.8% – 6.4% | पूर्व मधुमेह |
| ए1सी | 6.5% या अधिक | मधुमेह |
क्या प्रीडायबिटीज गंभीर है?
प्रीडायबिटीज एक बड़ी बात है "पूर्व" को मूर्ख मत बनने दो- प्रीडायबिटीज एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जहां रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक होता है, लेकिन इतना अधिक नहीं होता है कि मधुमेह का निदान किया जा सके। प्रीडायबिटीज आपको टाइप 2 डायबिटीज, हृदय रोग और स्ट्रोक के विकास के जोखिम में डाल देता है।
मैं अपना A1c तेजी से कैसे कम कर सकता हूं?
चूंकि व्यायाम आपकी मांसपेशियों को आपके रक्तप्रवाह से शर्करा लेने के लिए प्रेरित करता है, यह आपके भोजन करने के बाद आपके रक्त शर्करा के स्तर को और तेज़ी से कम करने में मदद करता है। जैसा कि आप व्यायाम को एक नियमित आदत बनाते हैं, आप अपने A1c नंबरों में गिरावट देखेंगे। अपने मेड को कभी न छोड़ें। आप आहार और व्यायाम के माध्यम से अपने A1c को मज़बूती से कम कर सकते हैं।
क्या मधुमेह रोगियों के लिए स्क्वाट करना अच्छा है?
यह रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार कर सकता है। आप वजन उठा सकते हैं या प्रतिरोध बैंड के साथ काम कर सकते हैं। या आप पुशअप्स, लंग्स और स्क्वैट्स जैसे मूव्स कर सकते हैं, जो आपके शरीर के वजन का उपयोग करते हैं। आपका शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम आपके पूरे शरीर को काम करना चाहिए।