वेट वॉचर्स पर सुशी कितने अंक है?

एक रोल 500 कैलोरी और लगभग 10 स्मार्टपॉइंट (हरा, नीला, बैंगनी) के बराबर होता है।

क्या मैं वेट वॉचर्स पर सुशी खा सकता हूं?

सुशी आपको अधिक मछली और कम चावल भी देगी, जिससे स्मार्टपॉइंट मूल्य में कटौती होती है। 10 स्मार्टपॉइंट मूल्य के लिए झींगा रोल (बाएं) रखने के बजाय, आप सुशी के रूप में दस पूरे झींगा का आनंद ले सकते हैं। ट्यूना रोल (दाएं) या येलोटेल रोल जैसे स्टैंडबाय में से प्रत्येक का मूल्य केवल 3 स्मार्टपॉइंट्स से कम है।

वेट वॉचर्स पर रोल कितने पॉइंट का होता है?

रोलओवर आपको एक दिन में कम स्मार्टपॉइंट का उपयोग करने की सुविधा देता है और एक दिन के लिए 4 अप्रयुक्त स्मार्टपॉइंट्स को अपने साप्ताहिक में रोल ओवर करता है जब आपको उनकी आवश्यकता होती है। मान लें कि आपके पास 23 दैनिक स्मार्टपॉइंट हैं और आप 19 खर्च करते हैं। हम स्वचालित रूप से उन अतिरिक्त 4 को आपके साप्ताहिक में शामिल कर देंगे।

क्या वेट वॉचर्स पर फिश जीरो पॉइंट है?

आपके स्मार्टपॉइंट बजट के साथ आपको अधिकतम स्वतंत्रता और लचीलापन देने के लिए, हमने "जीरो पॉइंट्स® फूड्स" के रूप में गो-टू विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला को नामित किया है। अब, त्वचा रहित चिकन और टर्की स्तन, मछली, शंख, अंडे, मटर, मक्का, बीन्स, नॉनफैट बिना पका हुआ दही जैसे खाद्य पदार्थ - और निश्चित रूप से फल और सब्जियां - सभी में एक…

एक स्मूदी में कितने WW पॉइंट होते हैं?

तो वेट वॉचर्स के अनुसार यदि नुस्खा किसी ऐसी चीज के लिए है जिसे आप पीएंगे, जैसे जूस या स्मूदी, जीरो (0) स्मार्टपॉइंट्स के लिए पोषण संबंधी जानकारी ताजे फल और सब्जियों को COUNT मानती है।

वेट वॉचर्स पर स्मूदी की कीमत क्यों होती है?

WW कार्यक्रम में, कई फल और सब्जियां ZeroPoint™ खाद्य पदार्थ हैं - जब आप उन्हें खाते हैं। लेकिन एक बार जब ये स्मूदी का हिस्सा बन जाते हैं तो इनके सेवन का अनुभव बदल जाता है। यदि आप जूस या फलों की स्मूदी की तरह पीते हैं, तो फलों के लिए पोषण संबंधी डेटा कुल स्मार्टपॉइंट मूल्य की ओर गिना जाता है।

वेट वॉचर्स पर स्मूदी जीरो पॉइंट क्यों नहीं हैं?

चिंता न करें - हमारे पास आपके लिए कुछ जवाब हैं। जब आप उन्हें खाते हैं तो WW कार्यक्रम में फल और अधिकांश सब्जियां ज़ीरोपॉइंट खाद्य पदार्थ होते हैं। इसका मतलब यह है कि आप जो स्मूदी या जूस पी रहे हैं, वह भोजन के बीच तृप्ति की समान भावनाओं को बढ़ावा नहीं देगा, जैसा कि फल या सब्जी खाने से हो सकता है।

वेट वॉचर्स पर फल कितने अंक है?

WW वर्तमान में फल को शून्य अंक प्रदान करता है। आपको फल गिनने की जरूरत नहीं है! वास्तव में, वेट वॉचर्स कार्यक्रम में फल 200 "मुफ्त खाद्य पदार्थों" में से एक है।

वेट वॉचर्स पर शकरकंद जीरो पॉइंट हैं?

पिछली योजनाओं की तरह ही, तीनों योजनाओं पर अधिकांश सब्जियां शून्य अंक हैं। इसका मतलब है कि आप ज्यादातर गैर-स्टार्च वाली सब्जियों का मुफ्त में आनंद ले सकते हैं। आलू, शकरकंद, यम, पार्सनिप, कसावा, मूशी मटर, युका और जैतून सहित तीनों योजनाओं पर कुछ सब्जियां हैं जो शून्य अंक नहीं हैं।

वजन पर नजर रखने वालों पर रोटिसरी चिकन 0 अंक है?

वजन पर नजर रखने वालों पर रोटिसरी चिकन 0 अंक है? त्वचा के बिना रोटिसरी चिकन स्तन myWW ब्लू और पर्पल योजनाओं पर शून्य अंक है।

एक दालचीनी किशमिश बैगेल कितने WW अंक है?

ग्रेट कैनेडियन बैगेल पोषण संबंधी जानकारी

एक पूरे गेहूं के बैगेल में कितने वेट वॉचर्स पॉइंट होते हैं?

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वेट वॉचर्स पर मैं कौन सी ब्रेड खा सकता हूं?

लो पॉइंट ब्रेड्स | वजन के पहरेदार

• वेट वॉचर्स होल व्हीट ब्रेड | 1 स्मार्ट प्वाइंट प्रति टुकड़ा (40 कैलोरी)
• स्वस्थ जीवन शहद गेहूं 35 कैलोरी ब्रेड | 1 स्मार्ट प्वाइंट प्रति टुकड़ा (35 कैलोरी)
• डेव की किलर ब्रेड 60 पतली स्लाइस पॉवरसीड ब्रेड | 2 स्मार्ट पॉइंट प्रति स्लाइस (60 कैलोरी)
• श्मिट ओल्ड टायम गेहूं की रोटी | 1 स्मार्ट प्वाइंट प्रति टुकड़ा (40 कैलोरी)

आटा टोरिला कितने स्मार्टपॉइंट हैं?

कॉर्न और मैदा दोनों ही सॉफ्ट टॉर्टिला में लगभग 2 से 3 स्मार्टपॉइंट वैल्यू होते हैं, लेकिन कॉर्न अधिक पौष्टिक विकल्प होगा। अपने प्रवेश द्वार से पनीर के एक औंस को ट्रिम करने से अधिकतम 4 स्मार्टपॉइंट मूल्य समाप्त हो सकते हैं।