अंग्रेजी में अरबी, अरवी या अरबी सब्जी का नाम अंग्रेजी में अरबी की सब्जी टैरो है। मुख्य रूप से सब्जी के नाम अरबी, अरवी या अरबी में छोटे आकार के टेरो रूट या टैरो कॉर्म होते हैं। यह एक बारहमासी, उष्णकटिबंधीय पौधा है जो मुख्य रूप से अपने खाद्य स्टार्चयुक्त कॉर्म के लिए जड़ सब्जी के रूप में और पत्ती सब्जी के रूप में उगाया जाता है।
तारो जड़ का स्वास्थ्य लाभ क्या है?
टैरो रूट आहार फाइबर और अच्छे कार्बोहाइड्रेट का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो दोनों आपके पाचन तंत्र के कार्य में सुधार करते हैं और स्वस्थ वजन घटाने में योगदान कर सकते हैं। विटामिन सी, विटामिन बी6 और विटामिन ई के उच्च स्तर भी एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद करते हैं और मुक्त कणों को खत्म कर सकते हैं।
अरबी के क्या फायदे हैं?
यहां जानिए तारो की जड़ के 7 स्वास्थ्य लाभ।
- फाइबर और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर।
- रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
- हृदय रोग के आपके जोखिम को कम कर सकता है।
- कैंसर रोधी गुण प्रदान कर सकता है।
- वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है।
- आपके आंत के लिए अच्छा है।
- बहुमुखी और अपने आहार में जोड़ने में आसान।
खाने में अरबी क्या है?
अरबी एक स्टार्चयुक्त जड़ वाली सब्जी है जिसका बाहरी भाग भूरे रंग का रेशेदार होता है और अंदर सफेद, थोड़ा पतला मांस होता है। अरबी की पत्तियाँ और जड़/कंद/कवक दोनों का उपयोग खाना पकाने के लिए किया जाता है। इसमें गहरे अखरोट और हल्के मीठे स्वाद का अनूठा मिश्रण होता है। इसका नरम, मलाईदार मांस एक सुस्वाद भोजन बनाता है।
कचलू को अंग्रेजी में क्या कहते हैं?
कचालू ( kachalu ) meaning in English (इंग्लिश मे मीनिंग) is Taro ( कचालू ka matlab english me Taro hai).
गैस्ट्रिक समस्या के लिए कौन सी सब्जियां अच्छी हैं?
आहार और पेट के अल्सर पर शोध के अनुसार, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों की अनुमति है:
- दूध, दही, और कम वसा वाले चीज।
- वनस्पति तेल और जैतून का तेल।
- सेब, खरबूजे और केले सहित कुछ फल।
- कुछ सब्जियां, जिनमें पत्तेदार सब्जियां, गाजर, पालक और तोरी शामिल हैं।
- दाल, चना और सोयाबीन।
- दुबला मांस।
मैं गैस्ट्रिक समस्या को कैसे ठीक कर सकता हूं?
गैस की रोकथाम
- प्रत्येक भोजन के दौरान बैठें और धीरे-धीरे खाएं।
- कोशिश करें कि भोजन करते और बात करते समय बहुत अधिक हवा न लें।
- च्युइंग गम चबाना बंद करें।
- सोडा और अन्य कार्बोनेटेड पेय से बचें।
- धूम्रपान से बचें।
- व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के तरीके खोजें, जैसे कि भोजन के बाद टहलना।
- गैस पैदा करने वाले ज्ञात खाद्य पदार्थों को हटा दें।
पेट की गैस के लिए कौन सा व्यायाम सबसे अच्छा है?
चाहे एक अच्छी लंबी सैर, तेज दौड़, बाइक की सवारी, या यहां तक कि अण्डाकार पर एक पीलिया, कार्डियो आपके ब्लोट को कम करने में मदद करेगा। इस तरह की शारीरिक गतिविधि गैस को बाहर निकालने में मदद करेगी जो दर्द का कारण बनती है और पाचन को ठीक करने में मदद करती है। 30 मिनट के हल्के से मध्यम परिश्रम का लक्ष्य रखें।
क्या बवासीर के लिए गर्म पानी पीना अच्छा है?
यह कब्ज मल त्याग को दर्दनाक बना सकता है और बवासीर और सूजन सहित अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है। गर्म पानी पीने से ठंडा या गर्म पानी पीने की तुलना में भोजन को तेजी से तोड़ने में मदद मिलती है। यह नियमित मल त्याग का समर्थन करके कब्ज के जोखिम को कम करता है।
क्या बवासीर में नींबू अच्छा है?
नींबू का रस निम्नलिखित तरीके से एक नींबू सहायक हो सकता है, एक नींबू निचोड़ें और उसमें एक कपास की गेंद को गीला करें और सीधे बवासीर पर लगाएं। शुरुआत में परेशानी हो सकती है लेकिन जल्द ही दर्द से राहत मिलेगी। नींबू का रस, शहद, अदरक, पुदीने के रस का मिश्रण रोजाना एक बार लिया जा सकता है।
बवासीर में क्या नहीं खाना चाहिए?
आइए जानते हैं कि बवासीर होने पर किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए।
- डीप-फ्राइड और प्रोसेस्ड फूड आइटम।
- डीप-फ्राइड और प्रोसेस्ड फूड आइटम।
- मसालेदार भोजन।
- मसालेदार भोजन।
- शराब।
- शराब।
- दुग्ध उत्पाद।
- दुग्ध उत्पाद।