मक्खन, आधा और आधा, क्रीम पनीर, और खट्टा क्रीम दूध समूह में फिट नहीं होते क्योंकि वे वसा में उच्च होते हैं। ये खाद्य पदार्थ वसा समूह में हैं। दूध, दही, और पनीर की 1 सर्विंग के कुछ उदाहरण: 1 कप दूध या छाछ।
चाय किस खाद्य समूह के अंतर्गत आती है?
पानी, कॉफी, चाय और हर्बल चाय पेय समूह से संबंधित हैं। मीठे पेय, जैसे कि सौहार्दपूर्ण और शीतल पेय, और मादक पेय, सभी शर्करा उत्पाद समूह से संबंधित हैं, जिसमें चीनी, जैम, चॉकलेट और केक भी शामिल हैं। दूध, दही और पनीर डेयरी उत्पाद समूह से संबंधित हैं।
खाद्य पिरामिड में मूंगफली का मक्खन कहाँ गिरता है?
मूंगफली और मूंगफली का मक्खन आम तौर पर "प्रोटीन खाद्य पदार्थ," "मांस और बीन्स," या "मूंगफली और अन्य पागल" खाद्य प्लेटों और खाद्य पिरामिड की श्रेणी में पाया जा सकता है।
छह खाद्य समूह क्या हैं?
6 प्रमुख खाद्य समूह
- साबुत अनाज और स्टार्च वाली सब्जियां।
- फल और बिना स्टार्च वाली सब्जियां।
- डेयरी और गैर-डेयरी विकल्प।
- मछली, मुर्गी पालन, मांस, अंडे और विकल्प।
- हृदय-स्वस्थ तेल।
- वैकल्पिक या विवेकाधीन कैलोरी।
5 खाद्य समूहों को क्या कहा जाता है?
पांच खाद्य समूह कौन से हैं?
- फल और सब्जियाँ।
- स्टार्चयुक्त भोजन।
- दुग्धालय।
- प्रोटीन।
- मोटा।
फूड गाइड पिरामिड में छह खाद्य समूह कौन से हैं?
पिरामिड में छह खाद्य समूह हैं: ब्रेड, अनाज, चावल, पास्ता; सब्जियां; फल; दूध, दही, पनीर; मांस, मुर्गी पालन, मछली, अंडे, सेम और नट; और वसा, तेल और मिठाई। प्रतिदिन पाँच प्रमुख समूहों की आवश्यकता होती है। हमें अपने भोजन को पूरा करने के लिए बस अंतिम समूह का थोड़ा सा हिस्सा चाहिए।
पिरामिड में कौन सा खाद्य समूह सबसे बड़ा है?
पिरामिड में किसी भी खाद्य समूह द्वारा आयोजित सबसे बड़ा खंड आमतौर पर साबुत अनाज का होता है, इसके बाद फल और सब्जियां होती हैं; डेयरी और समुद्री भोजन और वसा और प्रसंस्कृत आइटम अंत में।
खाद्य पिरामिड के तीन ढाँचे क्या हैं?
विविधता, संतुलन और संयम। विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने और फूड गाइड पिरामिड से उचित संख्या में सर्विंग्स का चयन करना कुछ ऐसा है जो बहुत से लोग नहीं करते हैं।
पोषक तत्वों के 7 प्रमुख वर्ग कौन से हैं?
पोषक तत्वों के सात मुख्य वर्ग हैं जिनकी शरीर को आवश्यकता होती है। ये कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन, खनिज, फाइबर और पानी हैं।