टिबिकोस मशरूम में स्वस्थ खनिज और विटामिन होते हैं, साथ ही सभी अच्छे बैक्टीरिया भी होते हैं। इनमें फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और कैल्शियम, विटामिन बी, सी और के, साथ ही अमीनो एसिड होते हैं। संक्षेप में, टिबिकोस मशरूम एक शक्तिशाली स्वास्थ्य पेय है जो शरीर को जीवन शक्ति देता है और साथ ही कई बीमारियों को ठीक करता है।
आप टिबिकोस मशरूम ड्रिंक कैसे बनाते हैं?
इसे करने का तरीका यहां बताया गया है:
- एक साफ कांच के कंटेनर में टिबिकोस मशरूम और पानी (पानी शुद्ध होना चाहिए) को स्टोर करें। (
- टिबिकोस के प्रति 3 चम्मच चीनी के साथ चीनी (अधिमानतः मस्कोवाडो) जोड़ें।
- कंटेनर को 24-48 घंटों के लिए किसी अशांत क्षेत्र में स्टोर करें।
- तनाव। (
- पीना।
- प्रक्रियाओं को दोहराएं।
टिबिकोस वाइन क्या है?
वाटर केफिर एक किण्वित, कार्बोनेटेड पेय है जो पानी केफिर अनाज का उपयोग करके बनाया जाता है। टिबिकोस, कैलिफ़ोर्निया मधुमक्खी, जापानी जल क्रिस्टल और अन्य नामों के रूप में भी जाना जाता है, पानी केफिर 1800 के उत्तरार्ध में उत्पन्न हुआ माना जाता है।
क्या पानी केफिर आपको कब्ज कर सकता है?
केफिर सूजन, मितली, आंतों में ऐंठन और कब्ज जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, खासकर जब पहली बार शुरू हुआ हो। ये दुष्प्रभाव आमतौर पर निरंतर उपयोग के साथ बंद हो जाते हैं।
पानी केफिर अनाज कहाँ से आते हैं?
यह पानी केफिर के दाने जैसा दिखता है। वे कैक्टस के पौधे से नरम और जिलेटिनस "अनाज" होते हैं। स्वस्थ और खिलाए जाने पर वे बढ़ते और गुणा करते हैं। माना जाता है कि वे मेक्सिको से उत्पन्न हुए थे, जहां यह ओंटिया (काँटेदार नाशपाती) कैक्टस के मीठे पानी में पनपा था।
केफिर संस्कृति में क्या है?
केफिर उत्पादों में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक बैक्टीरिया में शामिल हैं: लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस, बिफीडोबैक्टीरियम बिफिडम, स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफिलस, लैक्टोबैसिलस डेलब्रुइकी सबस्प। बुल्गारिकस, लैक्टोबैसिलस हेल्वेटिकस, लैक्टोबैसिलस केफिरानोफेसियंस, लैक्टोकोकस लैक्टिस, और ल्यूकोनोस्टोक प्रजातियां।
क्या आप रोज केफिर पानी पी सकते हैं?
आमतौर पर, जब आपका शरीर इसका आदी हो जाता है, तो आप रोजाना लगभग 1 कप केफिर पीना शुरू कर सकते हैं। एक बार जब आप केफिर को ठीक से पचाने में सक्षम होने की क्षमता दिखा देते हैं, तो आप इसे रोजाना अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।
क्या मैं रात में मशरूम खा सकता हूँ?
मशरूम। स्वादिष्ट, नमकीन मशरूम विटामिन डी, सेलेनियम और पोटेशियम के उच्च स्तर के साथ आपकी नींद को बढ़ाते हैं। एक कप मशरूम के टुकड़े आपके दैनिक सेलेनियम सेवन का लगभग 1/3, साथ ही साथ उच्च मात्रा में विटामिन बी 2 और बी 3 प्रदान करते हैं।
क्या केफिर आपके लीवर के लिए अच्छा है?
डेटा ने प्रदर्शित किया कि केफिर ने सीरम ग्लूटामेट ऑक्सालोसेटेट ट्रांसएमिनेस और ग्लूटामेट पाइरूवेट ट्रांसएमिनेस गतिविधियों को रोककर और लीवर के ट्राइग्लिसराइड और कुल कोलेस्ट्रॉल सामग्री को कम करके शरीर के वजन, ऊर्जा व्यय और बेसल चयापचय दर के लिए फैटी लीवर सिंड्रोम में सुधार किया।
केफिर पानी पीने का सबसे अच्छा समय क्या है?
चूंकि केफिर का आपके पाचन तंत्र पर प्रभाव पड़ता है, इसलिए यह आपको शांतिपूर्ण रात की नींद लेने से रोक सकता है। इसके बजाय, आपको उस समय केफिर खाने की कोशिश करनी चाहिए जब आप सक्रिय होने जा रहे हों। यहां तक कि अगर आप इसे दिन में बाद में पीते हैं, तो यह सोने से कम से कम कुछ घंटे पहले होना चाहिए।