वैसे, अपनी कमर के चारों ओर प्रत्येक चक्कर के लिए डक्ट टेप की एक सतत पट्टी का उपयोग करना सबसे अच्छा है। डक्ट टेप की पहली पट्टी को अपनी कमर के सबसे संकरे हिस्से पर रखें और बाद की पट्टियों को पहली पट्टी के ऊपर और नीचे लगाएं। मैंने अपनी कमर के चारों ओर डक्ट टेप के कम से कम तीन और पांच स्ट्रिप्स का उपयोग किया है।
मैं अपना पेट पुच कैसे छुपा सकता हूँ?
प्रसवोत्तर बेली पूच पोशाक के लिए 7 युक्तियाँ:
- कमर में सबसे ऊपर टाई। मुझे पसंद है कि टाई कमर वर्तमान में एक बड़ा चलन है क्योंकि यह सभी धक्कों और पोच को छिपाने में बहुत अच्छा है!
- मैक्सी ड्रेसेस।
- रोचिंग।
- गहरे रंग।
- सामने टक।
- रैप्स/किमोनोस/कार्डिगन।
- ढीले टॉप।
मेरा निचला पेट पुच क्यों नहीं चलेगा?
तो कई लोगों के लिए पेट की चर्बी से छुटकारा पाना इतना कठिन क्यों है? टक ने कहा, "वसा कई अलग-अलग कारणों से इकट्ठा हो सकता है, जैसे उच्च तनाव स्तर, हार्मोनल असंतुलन, उम्र बढ़ने और शराब में खराब आहार, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और संतृप्त वसा।"
क्या मॉम पुच से छुटकारा पाना संभव है?
आपकी मम्मी का पेट कुछ गंभीर है - लेकिन आप इसे ठीक कर सकते हैं। कॉस्मेटिक समस्या के रूप में गलत समझा जाता है, कई महिलाओं को यह एहसास नहीं होता है कि वे 12 सप्ताह में अपनी माँ की पुच - और पीठ के निचले हिस्से के दर्द को ठीक कर सकती हैं।
क्या आप सी-सेक्शन पाउच से छुटकारा पा सकते हैं?
जबकि आहार और व्यायाम गर्भावस्था के बाद महिलाओं को अतिरिक्त वसा खोने में मदद कर सकते हैं, एक स्वस्थ जीवन शैली सी-सेक्शन के निशान और उभार को दूर नहीं कर सकती है। कुछ महिलाओं को अपने सी-शेल्फ स्टिक्स सालों तक लग सकते हैं, जबकि अन्य यह देख सकते हैं कि यह क्षेत्र समय के साथ धीरे-धीरे चपटा हो जाता है।
आप लोअर मॉम पूच से कैसे छुटकारा पाते हैं?
बैठे एब ट्विस्ट
- अपनी चटाई पर बैठने की स्थिति में शुरू करें।
- अपने दोनों हाथों को अपने पीछे रखते हुए संतुलन को सहारा देते हुए दोनों पैरों को फर्श से ऊपर और ऊपर उठाएं।
- अपने ऊपरी शरीर को पूरी तरह से स्थिर रखते हुए, धीरे-धीरे अपने निचले शरीर को दाहिनी ओर मोड़ें जहाँ तक आप नियंत्रण बनाए रख सकते हैं।
- अपने पैरों को वापस केंद्र में लाएं।