मैं कहूंगा कि औसत 4:25 मील होगा। 4:15 अच्छा होगा, 4:05 से 4:10 तक बहुत अच्छा होगा और उप 4:05 एलीट स्तर डी1 होगा।
सबसे तेज हाई स्कूल क्रॉस कंट्री धावक कौन है?
एडवर्ड चेसरेक देश का सबसे तेज़ हाई स्कूल क्रॉस कंट्री धावक है।
मुझे अपनी उम्र के हिसाब से कितनी तेजी से 5k दौड़ना चाहिए?
यदि आप ठीक होना चाहते हैं, औसत, औसत से ऊपर, या वास्तव में सिर घुमाना। मैंने जिन शीर्ष मध्य विद्यालय के लड़कों को प्रशिक्षित किया है, वे सभी एक मील के लिए सिर्फ 5 मिनट से ऊपर दौड़े हैं। इसलिए वे 2 मील करते समय लगभग 20-30 सेकंड धीमी गति से दौड़ते हैं। एक लड़के के लिए, मैं कहूंगा कि एक बार आप 11′ में।
कॉलेज क्रॉस कंट्री धावक सप्ताह में कितने मील दौड़ते हैं?
जबकि अधिकांश हाई स्कूल एथलीट कभी भी सप्ताह में 50 मील से अधिक नहीं दौड़ेंगे, औसत स्वस्थ कॉलेजिएट क्रॉस-कंट्री एथलीट सप्ताह में 70-100 मील से कहीं भी प्रवेश करता है। माइलेज विशेष रूप से गर्मियों के महीनों में बढ़ जाता है जहां एक सफल मौसम की कुंजी एक विशाल एरोबिक बेस बनाना है।
एक फ्रेशमैन गर्ल के लिए एक अच्छा क्रॉस कंट्री टाइम क्या है?
19:00 से 21:30 के बीच बहुत अच्छे धावक। 20:00 और 22:30 के बीच अच्छे धावक। आप देखेंगे कि कई नई और छोटी लड़कियां जूनियर और सीनियर के साथ काफी अच्छी प्रतिस्पर्धा करेंगी।
5k बार अच्छे क्या हैं?
आम तौर पर, कई धावक 5k के लिए 25 मिनट से कम समय के लिए एक अच्छा परिष्करण समय मानते हैं, जिसका अर्थ है कि 8-मिनट-मील की गति बनाए रखना। यदि यह आपका पहला 5k है, तो 8 मिनट-मील की गति काफी आक्रामक हो सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने कितने समय तक प्रशिक्षण लिया है, आपकी आयु कितनी है, इत्यादि।
हाई स्कूल क्रॉस कंट्री के लिए औसत समय क्या है?
यदि आप एक मजबूत xc कार्यक्रम वाले स्कूल में जाते हैं, तो औसत का मतलब 5k के लिए 18 के मध्य का हो सकता है, यदि आप कमजोर वाले में जाते हैं, तो औसत 5k के लिए 22-23 मिनट हो सकता है, पहला सीजन जो मैंने चलाया था, मैं 22 के लिए दौड़ा था 5के, मेरे साथियों ने 23, 26, 30, और हमारे सबसे तेज 19 दौड़े।
क्या ट्रैक एथलीटों को पूरी छात्रवृत्ति मिलती है?
कॉलेज ट्रैक छात्रवृत्ति। ट्रैक और फील्ड भर्ती। 1,000 से अधिक कॉलेज ट्रैक और फील्ड कार्यक्रम हैं। ट्रैक स्कॉलरशिप का अधिकांश हिस्सा आंशिक छात्रवृत्ति के रूप में दिया जाता है, लेकिन अगर आपको सही कार्यक्रम मिल जाए तो आपको हमेशा एक पूर्ण-सवारी मिल सकती है।
एक नए लड़के के लिए अच्छा 5k समय क्या है?
विश्व प्रसिद्ध हृदय रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि कैसे घरेलू ट्रिक के साथ। एक फ्रेशमैन के रूप में 21:00 से कम होना अच्छा है। हाँ कुछ बहुत बेहतर करेंगे। कोच जो कहते हैं उसे करते रहें और इस साल आखिरी दौड़ तक आपको बड़ा सुधार दिखाई देगा।
सबसे तेज़ हाई स्कूल क्रॉस कंट्री टाइम क्या है?
वह छात्र 18 वर्षीय एडवर्ड चेसरेक है, जो अब अमेरिका का सबसे तेज हाई स्कूल क्रॉस कंट्री धावक है। उन्होंने अमेरिकी कक्षाओं के अपने पहले वर्ष में 8:42:66 इनडोर 2-मील और 4:03:29 आउटडोर मील के साथ शुरू से ही प्रतियोगिता में दस्तक देना शुरू कर दिया।
क्या मैं कॉलेज में क्रॉस कंट्री चला सकता हूँ?
कॉलेज स्तर पर। चरण दो के लिए आपको अपने शिक्षाविदों के शीर्ष पर बने रहने की आवश्यकता है। यदि आपके पास उपयुक्त GPA और ACT/SAT टेस्ट स्कोर नहीं है, तो आप NCAA क्लियरिंगहाउस मानकों को पास नहीं कर पाएंगे और आप अपने पहले वर्ष में कॉलेज स्तर पर ट्रैक या क्रॉस कंट्री चलाने में सक्षम नहीं होंगे।
सबसे तेज़ 5k हाई स्कूल समय क्या है?
राष्ट्रीय हाई स्कूल रिकॉर्ड घर के अंदर पिछले साल वर्तमान कैल फ्रेशमैन ब्री ओकले द्वारा 15: 55.75 में सेट किया गया था, हालांकि 2013 के बाद से मैरी कैन द्वारा कुल 5K रिकॉर्ड 15: 45.46 पर रखा गया है।
कॉलेज में क्रॉस कंट्री चलाने के लिए आपको कितना तेज़ होना चाहिए?
"हमारी टीम में शामिल होने के लिए आवश्यक योग्यता समय 1:53, 4:15, 9:14 है और 5k क्रॉस कंट्री के लिए 15:30 दौड़ने में सक्षम हो या सितंबर में सुंडोजर आमंत्रण में दौड़ें और 8k क्रॉस के लिए 25:00 से कम दौड़ें देश मिलते हैं।"
दौड़ने के लिए सबसे अच्छा कॉलेज कौन सा है?
पार प्रशिक्षण। प्रति सप्ताह दो या तीन क्रॉस-ट्रेनिंग दिनों में काम करें। क्रॉस कंट्री प्रतियोगिता के लिए प्रशिक्षण के दौरान तीन या चार दिन दौड़ना शामिल होना चाहिए। बाकी दिनों के लिए, अपने पूरे शरीर को मजबूत करने और अपनी दौड़ती हुई मांसपेशियों को आराम देने के लिए अन्य व्यायामों को आजमाएँ।
आप क्रॉस कंट्री स्टेट्स के लिए कैसे योग्य हैं?
2ए और 3ए में, क्षेत्रीय मीट में प्रतिस्पर्धा करने वाली पूर्ण टीमों (5‐7 सदस्य) के 50% अर्हता प्राप्त करेंगे। 1A में, प्रत्येक टीम जो एक क्षेत्र को पूरा करती है, एक पूर्ण टीम (न्यूनतम चार धावक) के साथ मिलती है, जो स्टेट मीट के लिए क्वालीफाई करेगी। स्कोरिंग उद्देश्यों के लिए, 1ए में एक टीम में चार (4) धावक और अधिकतम सात (7) धावक शामिल होंगे।
कॉलेज में दौड़ने के लिए आपको कितनी तेजी से दौड़ने की जरूरत है?
कॉलेज छात्रवृत्ति के लिए मुझे कितनी तेजी से एक मील दौड़ने की आवश्यकता है? - कोरा। यह पूरी तरह से स्कूल पर निर्भर करता है, साथ ही स्कूल किस स्तर की छात्रवृत्ति और किस डिवीजन में है। एनएआईए और एनसीएए डी 2 के लिए, आपको थोड़ा सा पैसा पाने के लिए उप 4:40, 4:30 या बेहतर होना चाहिए।
एक अच्छा फ्रेशमैन मील टाइम क्या है?
जेवी (फ्रेशमेन-सोफोमोर) के लिए, एक छोटी लीग में औसत समय लगभग 5:30-6:00 मिनट और एक बड़े लीग के लिए लगभग 5-5:20 है। हालांकि, विश्वविद्यालय बहुत अधिक प्रतिस्पर्धी है। विश्वविद्यालय के लिए औसत समय आमतौर पर एक छोटी लीग में 5 या 5:10 के आसपास होता है और एक बड़ी लीग में 4:40-4:50 होता है।
स्कॉलरशिप पाने के लिए आपको कितनी ऊंची छलांग लगानी होगी?
आपके प्रश्न के उत्तर में, 5K क्रॉस कंट्री में 10वीं कक्षा के एक पुरुष के लिए औसत समय 18 मिनट से कम होगा। एक महिला के लिए मैं लगभग 22 मिनट या उससे बेहतर कहूंगा। हालांकि यह ध्यान रखें कि समय अलग-अलग होगा क्योंकि कोई भी दो पाठ्यक्रम एक जैसे नहीं होते हैं।
हाईस्कूल के लड़के के लिए अच्छा 5k समय क्या है?
17 मिनट 5k, 5:30/मील की गति से थोड़ा तेज है। 6 x 3 = 18. तो नहीं, यह 6 मिनट मील के ठीक नीचे नहीं है। यदि आप पूरी तरह से सम चल रहे हैं तो 17:00 5K 5:28/मील है।
मेरी गति क्या है?
अपने दौड़ने के समय के साथ जितनी दूरी चलाई, उसे विभाजित करें। यदि आप दो घंटे से कम समय में हाफ मैराथन दौड़ना चाहते हैं, तो समय में 2 घंटे और 0 मिनट दर्ज करें और दूरी के लिए हाफ मैराथन चुनें। जब आप कैलकुलेट पेस पर क्लिक करते हैं, तो आपको आपकी पेस प्रति किलोमीटर/मील मिल जाएगी।
एक हाईस्कूल लड़की के लिए अच्छा 5k समय क्या है?
कहा जा रहा है कि सर्वश्रेष्ठ विश्वविद्यालय धावक 17:30 से 20:00 मिनट के बीच 5k दौड़ लगाते हैं। 19:00 से 21:30 के बीच बहुत अच्छे धावक। 20:00 और 22:30 के बीच अच्छे धावक। आप देखेंगे कि कई नई और छोटी लड़कियां जूनियर और सीनियर के साथ काफी अच्छी प्रतिस्पर्धा करेंगी।
एक अच्छा फ्रेशमैन क्रॉस कंट्री टाइम क्या है?
मॉम टू टू फ्रेशमैन (लड़के) इस साल क्रॉस कंट्री रनर हैं। एक फ्रेशमैन के लिए जो मैं बता सकता हूं और एक अच्छा समय देख सकता हूं, वह तीन मील के लिए 19 से कम है। तीन मील के लिए एक शानदार समय 18 वर्ष से कम है। यदि आपके पास 16 के दशक में एक फ्रेशमैन (लड़का) चल रहा है, तो आपके पास वर्सिटी के लिए एक उम्मीदवार है।
कितने स्कॉलरशिप d1 क्रॉस कंट्री?
खिलाड़ियों के बीच विभाजित करने के लिए प्रति टीम 18 छात्रवृत्ति उपलब्ध हैं। महिलाओं के लिए डिवीजन 1 क्रॉस कंट्री में कुल 5,994 छात्रवृत्तियां प्रदान की जाती हैं। डिवीजन 2 के स्तर पर, 276 विश्वविद्यालयों में महिलाओं के लिए क्रॉस कंट्री टीमें हैं। खिलाड़ियों के बीच विभाजित करने के लिए प्रति टीम 12.6 छात्रवृत्ति उपलब्ध है।
5k दौड़ कितनी लंबी है?
"के" किलोमीटर के लिए खड़ा है। एक किलोमीटर एक मील का 0.62 है, जो 5K दौड़ को 3.1 मील लंबी या 16368 फीट लंबी या 5000 मीटर लंबी बनाता है। जब आप कार्ल्सबैड 5000, सांता मोनिका 5000 या रेनो 5000 जैसी दौड़ के बारे में सुनते हैं, तो आप जान सकते हैं कि यह 5K या 3.1-मील की दूरी की घटना है।
क्या कॉलेज क्रॉस कंट्री स्कॉलरशिप देते हैं?
एक प्रभावशाली ट्रैक टीम बनाने की उम्मीद में कई कॉलेज क्रॉस कंट्री धावकों को एथलेटिक छात्रवृत्ति प्रदान करते हैं। एनसीएए छात्रवृत्ति क्रॉस कंट्री एथलीटों के लिए उपलब्ध एकमात्र विकल्प नहीं हैं। कई लंबी दूरी तक चलने वाले समूह और संगठन हैं जो धावकों को कॉलेज के लिए भुगतान करने में भी मदद करते हैं।
अच्छे ट्रैक समय क्या हैं?
खेल और डिवीजन स्तर के आधार पर, गंभीर भर्ती संपर्क या तो जून 15 या जूनियर वर्ष के 1 सितंबर के बाद शुरू होता है। अंदरूनी सूत्र युक्ति: एथलीट हमेशा अपने क्लब या हाई स्कूल कोच के माध्यम से कॉलेज के कोचों के साथ संवाद कर सकते हैं और कोचों को ईमेल और टेक्स्ट भेज सकते हैं।